A 50 Plus Woman Uses Feng Shui to Relieve Stress En 50 Plus kvinne bruker Feng Shui for å avlaste Stress

One practice I've really embraced in my life after 50 is “feng shui” – the Chinese art of arranging your space. En praksis jeg har virkelig omfavnet i livet mitt etter at 50 er "feng shui" - den kinesiske kunsten å arrangere din plass. I've noticed that I get through any midlife crisis gunk a whole lot better if my environment leans more towards peaceful and serene. Jeg har lagt merke til at jeg får gjennom noen midtlivskrise gunk mye bedre hvis miljøet lener seg mer mot fredelig og rolig. So what's feng shui really all about? Så hva er feng shui egentlig handler om? Well here's the skinny: Vel her er den magre:

Feng shui is an art that has been practiced in the orient for thousands of years. Feng shui er en kunst som har vært praktisert i Østen i tusenvis av år. Feng shui is used to balance and harmonize your surroundings, while also bringing peace, health and good fortune to you and those around you. Feng shui brukes til å balansere og harmonisere omgivelsene dine, samtidig bringe fred, helse og lykke til deg og de rundt deg.

Feng shui means “wind and water” in Chinese. Feng shui betyr «vind og vann" på kinesisk. In the Chinese culture, wind and water are symbols of health and good fortune. I den kinesiske kulturen, vind og vann er symboler for helse og lykke. It's based on the belief that the world around us is filled with energy, or Chi. Det er basert på troen på at verden rundt oss er fylt med energi, eller Chi.

The Chi of the world around you could actually make your kingdom flourish or fall. Den Chi av verden rundt deg kan faktisk lage din rike blomstre eller fall. Boosting your Chi and living in harmony with the world's energy around you alleviates stress and brings peace to you, your home, and the people in it. Øke din Chi og lever i harmoni med verdens energi rundt deg lindrer stress og bringer fred til deg, ditt hjem, og menneskene i den.

Here are a few tips you can use right now to start relieving stress and experiencing a more well balanced life with feng shui: Her er noen tips du kan bruke akkurat nå for å starte relieving stress og opplever et mer velbalansert liv med feng shui:

1. En. Decorate with nature. Dekorer med naturen. Decorate the surroundings inside your home with aspects of nature to bring yourself peace and relaxation. Dekorere omgivelsene inne i ditt hjem med aspekter av naturen for å bringe deg selv ro og avslapning. Feng shui uses things like running water, fresh flowers, and plants to relieve stress and create a soothing environment. Feng shui bruker ting som rennende vann, friske blomster, og planter å avlaste stress og skape et beroligende miljø. Only use fresh flowers and keep them healthy. Bruk kun friske blomster og holde dem friske. Wilted flowers and plants represent tension. Visnet blomster og planter representerer spenning.

2. 2. Adjust your lighting. Juster lyssetting. An important part of feng shui is the way your room is lit. En viktig del av feng shui er måten rommet ditt er tent. For an optimum feeling of peace and comfort, as well as a romantic mood, all rooms in your home should be very well lit. For en optimal følelse av fred og komfort, samt en romantisk stemning, bør alle rom i hjemmet ditt være veldig godt opplyst.

3. Tre. Use colors to create different moods. Bruk farger for å skape forskjellige stemninger. In feng shui, colors represent different emotions. I feng shui, farger representerer ulike følelser. Use the power of color to create a flow of positive emotions within yourself. Bruk kraften i farge for å skape en strøm av positive følelser i deg selv. Choose the colors of your room carefully according to the principles of feng shui to create the mood of your choice in your home. Velg farger i rommet nøye i henhold til prinsippene i feng shui å skape stemningen i ditt valg i ditt hjem.

* Purple represents spiritual awareness. * Purple representerer åndelig bevissthet.

* Blue is used to create a soothing, relaxing atmosphere. * Blå brukes til å skape en beroligende, avslappende atmosfære.

* Red enhances energy. * Red forbedrer energi.

4. 4. Use scents to relax. Bruk dufter å slappe av. Aromatherapy is often practiced alongside feng shui and complements it nicely. Aromaterapi er ofte praktiseres sammen med feng shui, og utfyller det pent. Through the use of aromatherapy, you can easily enhance your mood or pull yourself out of a bad one. Gjennom bruk av aromaterapi, kan du enkelt forbedre ditt humør eller dra deg ut av en dårlig en.

* Choosing the right aroma for the right room is important. * Velge riktig aroma for riktig rom er viktig. Certain scents promote peace and tranquility, while others increase energy and help you to get pepped up for the tasks you face. Enkelte dufter fremme fred og ro, mens andre økt energi og hjelpe deg å få pepped opp for de oppgavene du står overfor. Using the proper aroma will remove the negative energy from your presence. Bruke riktig aroma vil fjerne negativ energi fra ditt åsyn.

5. 5. Arrange your furniture and fixtures to support your success. Ordne møbler og inventar for å støtte din suksess. The arrangement of your furniture and the things around you is a large part of Feng Shui. Ordningen av møbler og ting rundt deg er en stor del av Feng Shui. Even the things you have hanging on your walls can make a big difference in your productivity, relaxation, and feelings of security. Selv de tingene du har hengende på veggene kan gjøre en stor forskjell i produktiviteten, avslapning, og en følelse av trygghet.

* Remove overhanging shelves and objects. * Fjern overhengende hyller og gjenstander. Overhanging shelves, according to feng shui principles, are like a cloud hanging over your head. Overhengende hyller, ifølge feng shui prinsipper, er som en sky hengende over hodet. The underlying goal of these principles is to create an environment in your home or office that makes you feel secure, safe, and balanced. Den underliggende Målet med disse prinsippene er å skape et miljø i hjemmet eller på kontoret som gjør at du føler en sikker, trygg og balansert.

* Remove as many sharp objects and corners as possible. * Fjern så mange skarpe gjenstander og hjørner som mulig. Sharp objects and corners represent harshness and can hinder your stress relief efforts. Skarpe gjenstander og hjørner representerer hardhet og kan hindre din stress hjelpearbeidet.

6. 6. Organize your space. Organisere plass. Clutter causes confusion. Rot årsaker forvirring. An organized living or working space promotes calmness and peace within you. En organisert bor eller arbeider plass fremmer ro og fred i deg. An important part of Feng Shui is the order that comes from having everything in its place. En viktig del av Feng Shui er rekkefølgen som kommer fra å ha alt på sin plass. You experience peace when everything is where it's supposed to be and you can find what you need without feeling rushed. Du opplever fred når alt er der det er ment å være, og du kan finne det du trenger uten å føle rushed.

Feng shui is a beautiful art that can relieve your stress and bring an overall feeling of balance into your life. Feng shui er en vakker kunst som kan lindre stress og få en helhetlig følelse av balanse inn i livet ditt. Begin using these strategies today to experience more positive energy in your life and greater levels of productivity. Begynner å bruke disse strategiene i dag for å oppleve mer positiv energi i ditt liv og større grad av produktivitet. And all that makes for a second half of life that's your best half! Og alt det gjør for en andre halvdel av livet som er din beste halv!